RELACJA Z ZIELONEJ SZKOŁY 2013

Życie

Hejcia ! Sorry, że tak dawno nie pisałam ale byłam na... Zielonej Szkole, z której dzisiaj wstawię wam zdjęcia.

Właściwie to Zielonka była w Jantarze ale przy okazji zwiedzaliśmy parę ciekawych miejsc:

GDAŃSK

 Mam fobię na punkcie robienia zdjęć kawiarenką...

 No jak Gdańsk, to i woda.

 Kolejna relacja z wody :)

 I kolejna kawiarenka..

GDYNIA

Piękna Gdynia...

I trochę mniej piękna Gdynia...

Takie tam zdjątka :)

Bluzka - Sinsay

Kardigan - H & M

Shorty - Ze straych jeansów

Buty - Centro

Okulary - Z Jantaru

Torba - Nie wiem

Naszyjnik neon - Claris

Dwa pozostałe - Jakiś rzemyk i przywieszka

Sweet Fotka z psiapśółą... 

I znowu ja wychodząca z BŁYSKAWICY...

SOPOT 

To moje ukochana miasto <3

Sopocka plaża, tuż przy molo.

Ławeczka na mollllooo!!!

Moje lovely zdjątko. Molo i zakaz skoków do wody <3 :)

I kolejna ławeczka na molo.

JANTAR

Głupawka na plaży z kochanymi przyjaciółkami <3

Prawie wpadłyśmy do wody : 0

 I w końcu mój autorski zachód słońca :)

I TO KONIEC....

* piszcie swoje modowe pytania, przepisy i porady dotyczące zdrowia na maila: elega00@gmail.com

<3

DIETA, DIETA, DIETKA... OD JUTRA ZACZYNAM... OD NIEDZIELI...OD WTORKU :(

Zdrowie




Pamiętajcie piszcie na maila elega00@gmail.com!!! Swoje pytania o modzie i swoje zdrowe przepisy !!!

Te słowa to tradycja przy postanowieniu rozpoczęcia diety. Niedawno chciałam zrzucić parę kilo i udało się. To wszystko dzięki prostej diecie i kilku ważnym zasadą, którymi zaraz z  wami się podzielę.

1) Jedz pięć posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
2) Nie podjadaj pomiędzy nimi.
3) Przynajmniej raz dziennie jedz ok. dwie - trzy kromki chleba pełnoziarnistego.
4) Każdy twój posiłek powinien zawierać: nabiał, warzywo, zboże ( drugie śniadanie i jeszcze jeden posiłek).
5) Ćwicz raz dziennie. Wystarczy tylko 15 minut.
6) Załóż tabelę i raz w tygodniu zapisuj swoją wagę oraz wymiary: bioder,pasa, brzucha i uda.

Poprawa GWARANTOWANA !

Miłego odchudzania !!!

STYLIZACJA - DZIEŃ NA LUZIE W PARZE Z ELEGANCJĄ I CASUALEM :)

Moda


Piszcie swoje modowe pytania na maila elega00@gmail.com. Piszcie też swoje przepisy.

Czy da się to wszystko razem połączyć ?
Owszem, da się !!!
Tylko spójrzcie na tą stylizację, love <3
OCZYWIŚCIE PISZCIE KOMENTARZE

Photki:

Napis : GOOD GIRLS LIKE TO SINE

I co podoba się? Jak wam się nie podoba to też piszcie w komentarzach, a ja póżniej zmienię co tylko napiszecie. Mi się podoba najbardziej na świecie!!

Top - Sinsay

Sweter - H & M

Szorty - Mama zrobiła mi kiedyś z długich jeansów

Rajstopy - Nie mam pojęcia :)

Buty - Adidas

+ na ręce dwa rzemyki.

Piszcie komy, do zobaczonka :)

PRZEPIS NA : JOGURT OWOCOWY, ORZEŹWIAJĄCY

Kuchnia

Witam tutaj ja, Nina ! Przypominam piszcie do mnie swoje pytania modowe i przepisy ( własne ) na maila elega00@gamil.com

Porcja na 2 osoby...

Będziecie potrzebować :

- Jogurt naturalny ( do 6 % tłuszczu )

- Pół banana ( lub więcej )

- 5 kulek winogron

- mięta ( najlepiej w doniczce - żywa )

- cukier

- cytryna

- blender

Sposób przygotowania:

Do miski ( od blendera ) włóż dwie łyżki jogurtu. Do tego pół ( lub więcej ) banana pokrojonego w plasterki , oraz winogrono bez pestek przekrojone na cztery ćwiartki. Teraz dodaj małą łyżkę cukru oraz około 6/10 listków mięty ( zależy czy chcecie aby wasz jogurt był bardziej lub mniej miętowy ). Teraz możesz zblendować. Blenduj dopóki nie uzyskasz gładkiej masy. Wstaw do lodówki na 2/3 minutki. Po upływie tego czasu wyjmij jogurt i wciśnij trochę soku z cytryny. Wstaw do lodówki na około godzinę lub pół.

SMACZNEGO!!!

Teraz pewien trik, który pomoże wam w zrobieniu tego jogurtu.

JAK PROŚCIEJ WYCISKAĆ SOK Z CYTRYNY?

Przed wyciskaniem soku z cytryny, limonki, pomarańczy itp. wyroluj ją na blacie bądź desce.

Miłego wyciskania :)

PRZYPOMINAM O WYSYŁANIU SWOICH PRZEPISÓW ORAZ MODOWYCH I KULINARNYCH PYTAŃ NA MAILA: ELEGA00@GMAIL.COM

LIFE PARADISE

Hej ! Mam na imię Nina i będę prowadzić dla was ten blog. Tutaj będę pisała o modzie, gotowaniu i " plastyce ".  Moje wszystkie przepisy będą raczej zdrowe i dietetyczne ponieważ staram się zdrowo odżywiać ( dokładnie od 01,05,13 r ) :););) . Zapraszam do komentowania mojego bloga i pozytywie i negatywnie. Zachęcam również do zadawania pytań w sprawie mody i gotowania. Przysyłajcie również swoje pomysły na jakieś ZDROWE danie, a umieszczę je na blogu. Piszcie na adres e - mail : elega00@gmail.com.